骨盤矯正で身体を改善する方法をお届けしています。
骨盤矯正で身体を改善

骨盤矯正で身体を改善


骨盤矯正で身体を改善
歪んでいる骨盤を正しく矯正することで、骨や内臓の働きが元通りに改善し、様々なところで体調の改善が出てくることでしょう。
猫背だった姿勢も改善し腰の痛みが緩和し、バストアップにも繋がり背骨や腰椎が矯正されることとなります。

骨盤矯正で広がった腰回りが次第にスリムになり、脂肪が付きにくい身体を作ることが出来るので、肥満予防にも効果的と言えます。
不妊や生理痛などの女性特有の悩みが改善し子宮や卵巣の負担が減ります。
いわゆる美容エステと呼ばれているお店では医療行為ではありませんので、身体にダメージを与えてしまう心配はいりません。
それでもその美容効果は非常に高くなってきており、納得の美しさを得ることが出来るのです。 開いてしまっていた骨盤が改善されることで、下垂していた内臓が正常な状態へと整えてくれることでしょう。
便秘や下痢などといった多くの女性が悩みを抱えている症状を的確に改善させることができます。



骨盤矯正で身体を改善ブログ:24-11-19

わしたちの体には、
無意識のうちに体温を調節したり、
食べたものを消化を促進したりする自律神経というのが
あるそうなんですが…

自律神経には
交感神経と副交感神経の2つがあるんですって!

交感神経は、昼、活発に活動し、
脂肪を分解しエネルギーとして消費させる働きがあって、

副交感神経は、夜、主に休息しているときに働き、
栄養を吸収し蓄積させる働きがあるそうなんです。

だから、ダイエットのことを考えると…
昼、交感神経をいかに効率よく働かせて、
脂肪を燃やすかということが大切なんですよね!

でも、わしたちの生活はストレスや体操不足で
自律神経のバランスが乱れやすく、
昼も交感神経の働きが鈍く、
エネルギーを消費しにくくなってるんですよ。

交感神経と副交感神経のバランスが正しく働くためには
規則正しい生活と適度な体操が大切!

朝は、副交感神経から交感神経へスイッチする時。
朝食をしっかり食べて、交感神経を目覚めさせ、
効率よく体脂肪を燃やせるように信号を送りましょう
脳の働きを高める糖質を摂取することは、とても大切です。

昼は、
交感神経が活発に活動している時ですから、
忙しい方も簡単にすませずに、
多少しっかり食べても大丈夫!
ダイエット的には、
一番エネルギーを消費しやすい時間帯である昼食に、
24時間のメインを持ってくるのがベスト!

夕食が24時間のうちで一番ヘビーだと、
夕食後やがて副交感神経が活発になりはじめ、
脂肪を溜め込む働きをしますので
多く食べた分、それだけ太りやすくなります。

夕食はなるべく脂っこいものや脂肪を控え、
あっさりした軽めの方が消化にもよく、
ダイエット的にもいいでしょう!

骨盤矯正で身体を改善

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