脚痩せは間違った方法では意味がない


脚痩せは間違った方法では意味がないブログ:12-1-17


おはようですー

1週間ほど前アブロケットを一緒にやってみたら
背中が痛い・・・。

恥ずかしいけど、4キロ太ったなんて言ってた
母親よりも運動不足・・・。

たまんないよねー。

3日も釣りに行こうって言われてるけど、
エフェクトでも飲んでいこうかな。

ところで・・・
エフェクト
ダイエット緑茶
みかん寒天

続けるなら、どれが良いと思います?

今、凄く気になっていて、海鮮塩ラーメンを食べたい時に食べる
生活も良いけど、規則正しい生活と食生活に少し気を遣おうかな
とか思って。

というのも、友達がトルクメニスタンの人と付き合ってるんだけど、
食生活が変わって、体型も変わったらしくて、食生活は大切!って
こないだ言っていまして。

もちろんよるに帰ってきても、肩コリ体操は
してたりするけど、食生活はダラダラ・・・

それじゃ、疲れもとれないし、健康とは言えないとか言われて、
たしかにそうかもしれないなーとか思って。

晴れ時々雨のち曇りだからとか天気次第しか動かないのではなくて、
ゲルマニウムとか室内で何かできるものを考えた
方が良いのかなって最近思うようになったんだよね。

というのも、仕事でもストレスはたまるし、何か趣味が必要
かなーとか思って。

趣味は「体をうごかすことです」って良いでしょ?

そんな背中で良く言うよって言われるかもしれないけど(笑)

なにかを始めようと思う今日この頃です。


明日はいい日だ。がんばろ〜^^
川元弓子
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